亚萍感言：首先，我们要说的是生气是百病之源。的确是这样，研究表明，一个人如果在精神上遭受过重大的创伤或打击，即使心理平衡调整得非常好，平均也要折寿一年。如果生气、恼怒超过半年而不得解的话，生命大约要缩短三四年。因此为了我们的身体健康，有关专家提出这样一个口号：生气千万不要超过5分钟。