【亚萍心语】
        放下，是一种人生智慧。很少有人能做到放下过往，放下仇恨，放下偏见。但如果想得到真实的安宁，我们一定要学会放下。当你放下的那一刻，忘却的那一瞬，才能得到真正的救赎和放松。有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。规律的作息，不仅有利于身体健康，还能决定一个人的生活状态。无论白天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。第二天醒来拉开窗帘，沐浴在清晨的阳光里，让自己神清气爽地去迎接新的一天，世界就又是全新而美好的样子。如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息计划表，好好吃饭、早睡早起、坚持运动。相信不用多久，你就会发现：规律生活的人，方可控制人生。美好的一天从作息规律开始！